be-mindful-cover.png

Surfen & Yoga

 

20.-27. November 2022 GRAN CANARIA

Anmeldung bis 15.Oktober

"Be mindful" Retreat

Das Retreat

Eine Woche die dazu einlädt wieder mehr im Moment zu sein und das Leben mit Leichtigkeit zu genießen.

Freu dich auf eine sowohl körperliche als auch geistige Bereicherung und geniesse in 7 Tagen Retreat, die wunderbare Kombination aus Surfen, Yoga und Meditation. 

Manchmal kommt es gar nicht darauf an, wie „gut“ eine Yoga oder Surfsession war, sondern wie Präsent du auf der Matte oder im Wasser warst. Wahrer Flow passiert immer im Augenblick.Nämlich genau dann, wenn man sich dem was man tut voll und ganz hingibt.

Be mindful - sei dabei !

Beach at Sunset

Geniesse die Kombination aus 

yoga.JPG

Yoga

Es spielt keine Rolle , ob, wie regelmässig, du Yoga schon praktiziert hast, wie alt, beweglich und flexibel du bist. Warte nicht - fang einfach an!

Auf der Yogamatte geht es vor allem darum Mensch zu sein, mit allem was dazu gehört - Gefühlen, Gedanken, Ängsten…Es wird zum einen Stunden geben bei denen wir den Fokus auf ein Thema setzen, wie z.B. Leichtigkeit, Balance oder Mut und Sessions bei denen wir unsere Aufmerksamkeit gezielt auf Atem und Bewegung oder Loslassen & Entspannung legen.

surfing.JPG

Surfen

Ob du Einsteiger bist oder schon Erfahrungen gesammelt hast ist ganz egal. Das Wichtigste ist uns deine Sicherheit und das wir gemeinsam Spass haben. Je nach Level führen wir dich in unserem Surfkurs Schritt für Schritt an das Wellenreiten heran oder begleiten dich ins Line-Up, erklären dir den Spot und helfen dir gern bei der  Positionierung  und Verbesserung deiner Technik. Je nach Wetter und Wellenbedingungen entscheiden wir jeweils am Vorabend, wann die besten Surfvoraussetzungen sind und zu welchem Strand wir fahren.

meditation.JPG

Meditation

Wie oft rennen wir durch unseren Tag ohne wirklich bewusst wahrzunehmen was wir gerade tun? 

"Meditation ist alles bewusste Tun!" Das heißt, es ist gar nicht so wichtig, ob du sitzt und deine Gedanken beobachtest oder ob du Gemüse schneidest für dein Mittagessen. Hauptsache ist, dass du es bewusst tust. Ich lade dich herzlich ein genau das gemeinsam durch Meditation zu üben.

Deine Unterkunft

Das Retreat findet im Soledad Big Waves, einer restaurierten und unter Denkmalschutz stehenden Finca aus dem 1900 Jahrhundert statt. Sie wurde mit viel Liebe zum Detail künstlerisch aufgearbeitet . 

Die Location verfügt über einen riesigen Aufenthaltsraum – einen grossen Patio-Innen Hof mit Überdachung, rustikal, mit Vintage Touch. Dort befindet sich neben einer gemütlichen Sitzecke auch die Gemeinschaftsküche, wo du alles findest um dir etwas Leckeres zuzubereiten. 

Die Dachterasse lädt zum Yoga machen aber auch zum Entspannen, Lesen und Sonnen ein.

Die Unterkunft verfügt über ein Single Room, ein Doppelzimmer, ein Dreibett-Zimmer und ein mixed Dorm mit einzelnen Schließfächern (10 Betten gesamt) der während des Retreats mit nur maximal 5 Personen belegt wird.

(powered by Atlantis Surfhostel)

- Anmeldung bis 15. Oktober -

779€*

* Preis inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer (max. 5 Personen)
coffee-yoga.JPG

Wissenswertes

Was ist drin?

  • 4 x 3h Surfen in kleinen Gruppen inkl. Theorie, Guiding, Transfer, Wetsuit, Board, Lunchpaket

  • 7 x Yogaeinheiten

  • Bonus: 4 x Mediationen

  • 7 x reichhaltiges, gesundes Frühstück (vegan/vegetarisch)

  •  
  • 7x Snacks, Kaffee und Tee

  • 1 x Veggie BBQ 

  • 7 x Übernachtungen im Big Waves Soledad (Mehrbettenzimmer – max 5 Personen)

Was ist NICHT drin?
  • An- und Abreise (Flughafentransfer 35€ pro Strecke für bis zu 4 Personen)

  • 1:1 Surf Coaching, Massage, Ausflüge

  • Upgrade Einzelzimmer / Doppelzimmer

Was sonst noch?

  • 7 Tage Unterricht auf deutsch (Surfunterricht deutsch & englisch)

  • Gruppengröße: Maximal 9 Teilnehmer

  • Zeit zum Einchecken gern bis 15:00 Uhr

  • Zeit zum Auschecken 11:00 Uhr (gerne könnt ihr noch den restlichen Tag im Hostel verbringen)

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

  • Der Restbetrag ist in bar vor Ort zu zahlen

Wir sind für euch da

Das ist unser Team für deine Retreat Woche.

Wir freuen uns auf dich! 

surfschool.JPG

Sei dabei

Melde dich jetzt noch an

Füll einfach das Anmeldeformular aus und wir melden uns bei dir mit einer Bestätigung.

Anmeldung bis 15.Oktober

Frage uns direkt an

Lieben Dank für deine Anfrage. Wir melden uns so schnell, wie möglich bei dir.